台風・集中豪雨での災害が相次いでいます。
被害にあわれた皆様、心よりお見舞い申し上げます。
今現在も注意警報があちらこちらに出されています。どうぞ、くれぐれもお気を付け下さいませ。
さて、最近ちょっと夏バテ気味のわたし
最近、よくスムージーで食事を終わらせたりしています。
冷蔵庫の中の物を何でも入れちゃう
写真は、ニンジン・セロリ・レタス・バナナ・牛乳などが入っています。
豆乳入れたり、リンゴや青汁など、とにかくありとあらゆる食材で試して、不味かったら蜂蜜入れたりバナナを足したりしながら微調整。簡単すぎてゴメンナサイって感じなんですが、いろんな味が楽しめて腹持ちもいいから最高〜
